Pilates en Santiago de Compostela
Las clases de Pilates en Santiago de Compostela de Phyready están diseñadas para mejorar de forma global la movilidad y fortalecer la espalda. Combinamos los principios del pilates clásico con ejercicios de respiración, fuerza y equilibrio en sesiones dinámicas adaptadas a todos los niveles.
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¿Qué trabajamos en nuestras clases de Pilates en Santiago de Compostela?
Nuestras clases combinan trabajo postural, estabilidad y control del cuerpo para prevenir molestias, ganar fuerza y sentirte mejor en tu día a día. Trabajamos la postura, la respiración y la movilidad articular en cada sesión para que notes resultados desde el primer día.
Además del Pilates clásico, ofrecemos clases de Espalda Sana especialmente diseñadas para personas con dolor lumbar, cervical o problemas posturales. Un entrenamiento que activa, fortalece y te hace sentir mejor. Puedes consultar más información sobre los beneficios del Pilates en la web del Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Galicia.
Postura y estabilidad
Mejoramos la alineación corporal y la estabilidad del core para prevenir dolores y mejorar tu calidad de vida.
Fuerza y movilidad
Trabajamos la fuerza funcional y la movilidad articular en cada sesión para un cuerpo más ágil y resistente.
Espalda Sana
Clases específicas para dolor lumbar y cervical, con ejercicios terapéuticos adaptados a cada persona y nivel.
Para todos los niveles
Adaptamos cada clase al nivel de cada persona. No necesitas experiencia previa para empezar con el Pilates.
Mira nuestro horario de clase
19:00 h
20:00 h
18:00 h
19:00 h
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